从武胜到香格里拉：圣境之旅全攻略

香格里拉，藏语意为“心中的日月”，是无数旅行者向往的高原秘境。本攻略专为从广安武胜出发的游客设计，结合交通、行程与实用贴士，带你深度体验这片雪域天堂。

一、行程概览（5天4夜经典路线）

• Day1：武胜→成都→香格里拉
  上午从武胜乘车至成都（约2.5小时），转乘飞机直飞香格里拉迪庆机场（航班约1.5小时）。抵达后入住独克宗古城附近酒店，适应海拔（3300米），傍晚漫步古城，参观龟山公园转经筒。
• Day2：松赞林寺+纳帕海环湖
  上午前往“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教庄严。下午租车或包车环游纳帕海依拉草原，欣赏湿地与雪山交织的景色。
• Day3：普达措国家公园一日游
  深入高原湖泊与原始森林，徒步碧塔海、属都湖栈道，邂逅牦牛与松鼠。
• Day4：虎跳峡（香格里拉段）
  驱车前往虎跳峡，观金沙江激流澎湃，下午返回古城体验唐卡绘制或藏香制作。
• Day5：返程或延伸行程
  可选择飞回成都，或继续前往梅里雪山、雨崩等地。

二、交通方案

• 推荐路线：武胜→成都（动车/汽车）→香格里拉（飞机）。成都双流机场每日有直飞航班，旺季建议提前购票。
• 备选方案：武胜→重庆→香格里拉，重庆航班选择较多，可灵活搭配。
• 当地交通：香格里拉景点分散，建议包车（每日约400-600元）或参加本地纯玩小团。

三、高原旅行必备贴士

• 抗高反准备：出发前一周避免剧烈运动，可备红景天胶囊。抵达后首日勿洗澡、勿饮酒，行动放缓。
• 衣物与装备：昼夜温差大，需携带冲锋衣、防晒霜、墨镜、保湿护肤品及常用药品。
• 文化礼仪：寺庙内禁拍照，转经筒需顺时针转动，避免手指直指佛像或僧人。

四、美食与住宿推荐

• 藏式美食：酥油茶、牦牛肉火锅、青稞饼、糌粑。推荐古城内的“藏家宴”或“静静的玛尼石”餐厅。
• 住宿选择：独克宗古城周边民宿（藏式风格，价格150-400元），或香格里拉市区星级酒店（更适应暖气和供氧）。

五、预算参考（人均）

• 交通：武胜-成都往返约150元，成都-香格里拉往返机票约1200元（淡季）。
• 住宿：经济型4晚约600元。
• 门票+餐饮+包车：约1000-1500元。
• 总计：约3000-4000元（不含购物）。

香格里拉的美在于它的纯净与神圣，放慢脚步，让灵魂在这片雪域高原自由呼吸。愿你的旅程充满阳光与祥和。