行程总览
本规划以“慢游、安全、怀旧”为核心，每日活动不超过3个，景点间车程控制在30分钟内，避免陡峭台阶，注重休息与如厕便利。
第一天：古镇风情与江畔闲情
- 上午：抵达武胜，入住沿口古镇附近酒店（推荐选择一楼或带电梯的房型）。稍作休息后，漫步沿口古镇青石板路，观赏明清建筑，可在老茶馆小坐品茗。
- 下午：乘船游览嘉陵江（选择有顶棚的观光船，江风温和），欣赏两岸风光。晚餐品尝当地软糯的豆花饭。
- 晚上：酒店早休，避免夜间外出。
第二天：人文历史与生态休闲
- 上午：参观宝箴塞古军事要塞，地势平坦，导游讲解生动，适合老人了解川东民俗。途中可在凉亭歇脚。
- 下午：前往龙女湖旅游区，沿湖步道平缓，可散步观景，湖边有长椅供休息。晚餐选择清淡的农家菜。
- 晚上：酒店内简单活动，如看电视或与家人聊天。
第三天：田园体验与返程准备
- 上午：访问白坪—飞龙乡村旅游区，乘坐观光车游览田园风光，参观农耕文化展馆（室内无障碍）。
- 下午：购买武胜特产（如麻辣牛肉干、手工挂面）后返程，提醒老人车上补充水分。
贴心提示
- 交通：建议包车或租用无障碍出租车，减少步行压力。
- 饮食：以软烂、低盐菜品为主，避免生冷辛辣。
- 健康：随身携带常用药物，景点均有医疗点标识。